fbpx

BLOGGINNLEGG

All Autentisitets-trening Tilfredshet i livet Valgsituasjoner Kommunikasjon Konflikt Uncategorized Helhet i mennesket Struktur og disiplin
autentisitet.no – bli mer sann og ekte i livet ditt

Tre tips til dypere autentisitet

Her får du noen konkrete tips du kan bruke for å være mer sann i livet ditt. 1. Vær fullstendig ærlig med deg selv Still deg selv spørsmålet «hvis jeg legger til side alle praktiske begrensninger (reelle og innbilte) som…
LES MER
Autentisitet.no artikkel om autentisitets-trening

Tre nivåer av å «snakke sant»: Autentisitet krever mye mer enn drittslenging

Å være autentisk krever mer enn å til en hver tid slenge ut det man har i tankene. Å være autentisk innebærer å ha en relativt stabil tilgang til ens dypere indre ressurser samt kontakt med egne følelser og behov.…
LES MER
midlertidig bilde for autentisitets-trening ved autentisitet.no

Evnen til livskunst – en kort punktliste for et bedre liv

Det jeg kaller evnen til livskunst er viktig for å skape seg et meningsfullt liv, der man opplever mestring og glede. Det innebærer en god balanse mellom struktur og lek. Min definisjon av livskunst innebærer at: • Man har en…
LES MER
Bli mer autentisk med støtte fra autentisitet.no

Hva er autentisitets-trening?

Autentisitets-trening handler om vedvarende trening på å være sann og ekte i hverdagen. I denne korte artikkelen vil jeg gi en introduksjon til hva dette innebærer. Autentisitets-trening er ikke et varemerke eller en formalisert metode, snarere et samlebegrep for alt…
LES MER
Autentisitet.no artikkel om autentisitets-trening

Vi må skape en landingsplass for vår autentisitet

Vi kan ikke bare «bestemme oss» for å bli mer autentiske, vi må legge til rette for dypere kontakt med egen autentisitet. Et helikopter trenger et sted å lande. Tilsvarende trenger autentisiteten en «landingsplass» i vårt indre. Det er vårt…
LES MER
midlertidig bilde for autentisitets-trening ved autentisitet.no

Autentisitets-trening – et alternativ til psykolog

Å trene seg på å være mer sann og ekte i hverdagen kan være et alternativ til å gå til psykolog. De fleste av våre psykiske problemer skyldes at vi svikter oss selv og slik mister kontakten med helheten i…
LES MER