fbpx

Livsveiledning med livsveileder Andreas Aubert, individuelt og som par

I OSLO, TVEDESTRAND, PÅ NETT (ZOOM) OG VIA TELEFON

Livssituasjoner vi ikke tar tak i varer evig, livssituasjoner vi velger å forholde oss til tar mindre tid og oppmerksomhet enn vi tror.

LIVSVEILEDNING ÅPNER MULIGHETEN FOR:

  • Å avdekke ubrukte ressurser, evner og muligheter i deg selv
  • Å oppleve mer mening og tilfredshet i livet ditt
  • En dypere og sannere forbindelse med andre
  • En større opplevelse av personlig styrke og integritet
  • Å få tilgang til klarhet og indre fred

Gjennom veilednings-dialogen vil du tilegne deg genuin forståelse av hvordan du kan få tilgang til livsgnist og dypere lag av deg selv. Steg for steg vil du gjenoppdage hvor lyst og meningsfylt livet blir når du er mer samstemt med den du egentlig er.

Livsveiledning er riktig for deg hvis du i livet ditt møter utfordringer, for eksempel:
En mangel på mening og retning. Vanskelige valg som må tas. En søken etter noe som er mer riktig for deg.

autentisitet.no – bli mer sann og ekte i livet ditt

Tre tips til dypere autentisitet

Her får du noen konkrete tips du kan bruke for å være mer sann i livet ditt. 1. Vær fullstendig ærlig med deg selv Still deg selv spørsmålet «hvis jeg legger til side alle praktiske begrensninger (reelle og innbilte) som eksempelvis økonomi og sosiale roller – hva er det jeg…
LES MER
Autentisitet.no artikkel om autentisitets-trening

Tre nivåer av å «snakke sant»: Autentisitet krever mye mer enn drittslenging

Å være autentisk krever mer enn å til en hver tid slenge ut det man har i tankene. Å være autentisk innebærer å ha en relativt stabil tilgang til ens dypere indre ressurser samt kontakt med egne følelser og behov. Man opplever da at tanker, sinn, kropp og følelser spiller…
LES MER
Behandling av tvangtanker ved autentisitet.no

Høysensitivitet og tvangstanker

Er du følsom og opplever ofte at det er noe som skurrer i kommunikasjon med andre mennesker? Da kan du være mer disponert for tvangstanker enn gjennomsnittet. Mange av oss som er følsomme har ikke fått vår følsomhet bekreftet som en ressurs, og ikke blitt gitt en opplæring i hvordan…
LES MER
Bilde av fornøyd par

Verken du eller partneren din er perfekt

Det krever vedvarende innsats å få til et godt parforhold. Det er samtidig vel så viktig å kunne akseptere sin egen og andres sårbarhet og ufullkommenhet. For å få til et tilfredsstillende parforhold over tid, må vi stille krav til oss selv og partneren. Vi bør etterstrebe en vesentlig grad…
LES MER
midlertidig bilde for autentisitets-trening ved autentisitet.no

Evnen til livskunst – en kort punktliste for et bedre liv

Det jeg kaller evnen til livskunst er viktig for å skape seg et meningsfullt liv, der man opplever mestring og glede. Det innebærer en god balanse mellom struktur og lek. Min definisjon av livskunst innebærer at: • Man har en eller annen form for skapende, kreativ praksis. Det kan være…
LES MER
Behandling av tvangtanker ved autentisitet.no

Tvangstanker krever sterk konsentrasjon

Sliter du med tvangstanker? Da har du antakelig en sterk evne til konsentrasjon. Evnen til konsentrasjon er en svært viktig egenskap og en forutsetning for det den amerikanske universitetsprofessoren og forfatteren Cal Newport kaller «dypt arbeid». Dypt arbeid innebærer å over flere timer jobbe uavbrutt med en oppgave, uten forstyrrelser.…
LES MER
Evnen til endring avgjør parforholdets varighet. Lær mer på autentisitet.no

Evnen til endring avgjør parforholdets varighet

Hvis de grunnleggende brikkene er på plass, hva er det som gjør at noen forhold varer mens andre går fra hverandre? Evnen til endring er den viktigste faktoren. Det vil alltid være forskjeller mellom partnere. Noen av forskjellene kan virke komplementære – vi utfyller hverandre på en god måte. Andre…
LES MER
Skjær gjennom forvirring og utsettelse med støtte fra autentisitet.no

Er det skummelt å vise andre hvem du egentlig er?

Hvorfor er det så vanskelig å være seg selv? Vi møter ofte situasjoner der vi kan velge mellom å følge det som innerst inne føles riktig og meningsfullt for oss kontra det vi tror forventes. Vi kan tro at vi ikke blir akseptert og verdsatt hvis vi er autentiske, fordi…
LES MER
Behandling av tvangtanker ved autentisitet.no

Tvangstanker og intelligens

Tvangstanker kan i en del tilfeller være uttrykk for at man er over gjennomsnittet intelligent, men at intelligensen ikke har blitt sett, forstått og bekreftet av omverdenen. Jeg har selv slitt med tvangstanker deler av livet. Det har blitt mye bedre, men dukker fremdeles opp innimellom, særlig under perioder med…
LES MER
Par som holder hender

Kriteriene for et tilfredsstillende parforhold

Et langvarig, helhetlig parforhold forutsetter at mange brikker faller på plass. I denne artikkelen belyser jeg noen av disse elementene. I selvutviklingsmiljøer snakkes det mye om helhet – at alle aspekter av mennesket må inkluderes for at en fruktbar utviklingsprosess skal være tilgjengelig. Min forståelse og erfaring av helhet i…
LES MER
Sesjoner tilbys i Oslo, Tvedestrand, på nett (zoom) og over telefon. Individuelt og som par.

Fastsett tidspunkt for en introduksjons-time av 75 minutters varighet til rabattert pris (699 kroner), for å se om min metode og vår personlige kjemi er understøttende for det du søker.