fbpx Warning: Undefined array key "ds_loader" in /home/3/u/unfoldingauthent/www/wp-content/themes/volts/header.php on line 37

Warning: Undefined array key "ds_smooth_scroller" in /home/3/u/unfoldingauthent/www/wp-content/themes/volts/header.php on line 37

Warning: Undefined array key "ds_sticky_header" in /home/3/u/unfoldingauthent/www/wp-content/themes/volts/header.php on line 37
class="paged page-template-default page page-id-285 paged-2 page-paged-2 full ds-loader- ds-smooth-scroller- ds-sticky-header- dslc-page dslc-page-has-content">

Blogg

Bli mer autentisk med støtte fra autentisitet.no

Hva er autentisitets-trening?

Autentisitets-trening handler om vedvarende trening på å være sann og ekte i hverdagen. I denne korte artikkelen vil jeg gi en introduksjon til hva dette innebærer. Autentisitets-trening er ikke et varemerke eller en formalisert metode, snarere et samlebegrep for alt som angår det å trene på å være mer ekte…
LES MER
Føl deg mer levende gjennom livsveiledning fra autentisitet.no

Når følte du deg sist virkelig levende?

Mange av oss opplever at vi mye av tida bare er halvveis tilstede i eget liv. Det er som om vi vet at livet egentlig har mye mer å by på, men vi er rådville om hva eller hvordan. I denne artikkelen presenterer livsveileder Andreas Aubert noen tips for å…
LES MER
Frigjør deg fra andres forventinger med støtte fra autentisitet.no

Gjør du det som er forventet?

De fleste av oss møter jevnlig situasjoner der vi er i en indre konflikt mellom det vi tror andre forventer av oss (reelt eller ikke) og det vi føler er riktig og sant for oss innerst inne. Ofte prøver vi å overbevise oss selv om å gjøre det som er «forventet» og…
LES MER
autentisitet.no virkeliggjør dine drømmer for livet

Tar du dine ønsker for livet på alvor?

Livet vil alltid være utfordrende. Still deg selv spørsmålet «er det jeg opplever nå en statisk lidelse der jeg bare råtner, eller er det en dynamisk lidelse der jeg vokser og utfolder meg?» Mange av oss føler at det er noe som mangler i livet vi lever. Kanskje har vi…
LES MER
Behandling av tvangtanker ved autentisitet.no

Behandling av tvangstanker – en kort introduksjon

Behandling av tvangstanker krever en helhetlig tilnærming til menneskets livssituasjon, undertrykte følelser og ubrukte ressurser. Mangel på fokus og meningsfull retning er en av tingene som gir grobunn for tvangstanker. Jeg har selv slitt med tvangstanker i perioder av livet, særlig under deler av oppveksten og tidlig i 20-årene. I…
LES MER
Autentisitet.no artikkel om autentisitets-trening

Vi må skape en landingsplass for vår autentisitet

Vi kan ikke bare «bestemme oss» for å bli mer autentiske, vi må legge til rette for dypere kontakt med egen autentisitet. Et helikopter trenger et sted å lande. Tilsvarende trenger autentisiteten en «landingsplass» i vårt indre. Det er vårt eget ansvar å lage og opprettholde denne landingsplassen. Dette handler…
LES MER
midlertidig bilde for autentisitets-trening ved autentisitet.no

Autentisitets-trening – et alternativ til psykolog

Å trene seg på å være mer sann og ekte i hverdagen kan være et alternativ til å gå til psykolog. De fleste av våre psykiske problemer skyldes at vi svikter oss selv og slik mister kontakten med helheten i oss selv. Da mister vi kontakten med våre ressurser. Vi…
LES MER
autentisitet.no - Få hjelp til å løse konflikter i parforholdet

Slik kan du løse konflikter i parforholdet

Konflikter bunner stort sett i misforståelser som har oppstått grunnet manglende kommunikasjon. Her får du verktøy for å løse opp i konflikt og gjenskape dyp kontakt med partneren. Mange av oss har en tendens til å mistolke partnerens handlinger. Fremfor å gå i dialog slik at vi kan få klarhet,…
LES MER
Kvinne ser ut av vinduet, håpløshet, angst.

Sliter du med angst? Her er noen mulige dypere årsaker til angsten

Mange av oss vil i perioder av livet slite med angst. I denne artikkelen presenterer livsveileder Andreas Aubert noen tanker om mulige dypere årsaker til angsten. Angst skyldes dypere sett at vi har mistet kontakten med helheten i oss selv. Hvis vi virkelig er i kontakt med den vi dypere…
LES MER

Sesjoner tilbys i Oslo og via Skype.
Individuelt og som par.

Fastsett tidspunkt for en introduksjons-time av 75 minutters varighet til halv pris, for å se om min metode og vår personlige kjemi er understøttende for det du søker.